비만에 따른 질병 #1. 고혈압의 정의

체지방이 증가하면 각종 질병이 생기게 되는데요

흔히 말하는 '비만은 만병의 근원이다.' 라는 말과 일맥상통합니다.

비만에 따른 질병 중 하나로 고혈압에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

고혈압은 심혈관계 질환으로

체중이 늘어 몸이 커지게 되면

인체가 필요한 혈액량도 증가하게 됩니다.

늘어난 혈액량에 따라 심장도 원활히 혈액을 보내기 위해서

과도하게 움직이게 됩니다.

쉽게 말하면 과부하가 걸리게 되는거지요

예를 든다면 1000cc 배기량의 자동차에 3000cc급 차량을 끌고 가는 것과 같다고 보면 됩니다.

즉, 심작의 혈액공급 능력에 여유가 없어 조금만 무리를 해도

금방 숨이 차고 피로해지는 이유가 되기도 합니다.

비만이 일으킬수 있는 심혈관계 질환은 고혈압, 이상지질혈증, 협심증, 심근경색, 동맥경화 등이

있습니다.

고혈압은 

비만한 사람들이 정상인 사람들보다

고혈압이 5배 이상 잘 발생하고 심장도

정상인들보다 커져 있다는 연구결과가 있었는데요

혈압은 수축기 혈압과 확장기 혈압으로 표시 됩니다.

체지방이 10%증가하면 수축기 혈압이 6mmhg, 이완기 혈압이 4mmhg가 증가한다고 합니다.

고혈압의 진단은 140~90mmhg 이상인 경우 진단을 하게 됩니다.

정상 범주를 120~80mmhg 미만으로 보기 때문에 높은 수치입니다.

단지 숫자로 봤을때 수축기 혈압이 20, 이완기 혈압이 10 높은것이 크게 보이지 않을지는 몰라도

상당히 높은 수치입니다.

이는 혈액이 순환되는 압력이 쎄다는 얘기와 같은데요

수돗가에 호스를 연결하고 물을 틀었을때 정상보다 과한 압력을 가하게 되면

호스가 빠지거나 터져버리는 현상이 종종 발생하곤 하는데

이와 같은 증상이라고 보면 됩니다.

즉, 혈압이 높으면 동맥에 많은 무리를 줘서 무리한 운동, 뜨거운 햇빛 아래 등에서 

위험하게 작용을 할 수 있으며 심지어는 일상 생활에도 지장을 주게 되는 병입니다.

고혈압은 체중 감량만으로도 혈압이 정상으로 돌아오고 심장 크기도 줄어드는 경우가 있다고 하니

체중 감량이 첫번째가 아닐까? 합니다.

다음 시간에는 고혈압 예방 및 치료에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

항상 웃으며 살자!!

[자료출처] - 건강한 다이어트 상식(http://365-diet.com)