자외선지수란 무엇인가?

자외선지수란 무엇인가?

태양이 발하는 태양빛의 구성에는 3가지가 있다.

태양빛은 가시광선, 자외선, 적외선으로 나뉘게 되는데 

여기서 자외선은 인체에 있어서 유익한 부분과 해로운 부분으로 구분이 될 수 있다.

자외선이 체내에 미치는 영향으로는

비타민D를 합성하고 살균작용을 하는 이로운 역할을 한다.

반대로 피부노화, 건조, 피부염, 잔주름, 기미, 주근깨를 불러 일으킬 수 있어

인체에 해로운 영향을 주기도 한다.

자외선지수란?

자외선은 앞서 언급하였듯 인체에 이롭기도 하지만 해롭기도 하다.

이에 따라 인체에 해로운 부분을 최소화하기 위해 자외선의 양을 지수식으로 환산하여 나타낸 것이

자외선 지수인데 다시 풀어 얘기하면

태양고도가 최대인 남중시각 때 지표에 도달하는 자외선B 영역의 복사량을

지수식으로 환산한 것이 자외선지수이다.

이 자외선 지수를 예보함에 있어서 태양에 과다 노출로 예상되는 위험에 대한 예보와

야외에서 일하거나 운동등을 할때 우리가 어느 정도로 주의해야 하는지의 정도를 제시할 수 있는 역할을 한다.

자외선지수의 구분

자외선지수는 5가지로 구분한다.

매우낮음, 낮음, 보통, 강함, 매우강함으로 구분되는데

매우낮음에서 보통의 경우에는 일반적인 야외생활에서는 큰 지장이 없는 단계이다.

강함과 매우강함의 경우에는 야외활동에 있어서 주의를 해야된다.

자외선지수가 매우강함으로 예보된 날은 햇볕에 20분이상, 강함일때는 30분이상 노출될 경우

강한 자외선으로 인해 피부가 손상돼 붉게 변하는 홍반이 생길 우려가 높아

가급적 야외활동을 삼가하거나 주의를 해야함이 바람직하다.

자외선지수

매우낮음	낮음	보통	강함	매우강함
0 ~ 2.9	3 ~ 4.9	5 ~ 6.9	7~ 8.9	9이상